פוסט הכרות: מדוע מודעות עצמית היא הבסיס בהורות
כמרפאה בעיסוק בתחום הילדים ואמא לשישה, למדתי שכלי ההורות החזק ביותר אינו אסטרטגיה או טכניקה – אלא מודעות עצמית.
אני לא כאן כדי לומר לך מה לעשות טוב יותר. לא אציע פתרונות מושלמים או רגעי הורות אידיאליים. במקום זאת, אני רוצה לשתף איך ניהול עצמי ומודעות יכולים להיראות במציאות הכאוטית של גידול ילדים.
דרך עבודתי עם משפחות והחוויות היומיומיות שלי עצמי, גיליתי שהורות אפקטיבית מתחילה בהבנת עצמנו – המחשבות, הרגשות, הצרכים הפיזיים שלנו, ואיך הם משפיעים על האינטראקציות שלנו עם ילדינו.
למדתי כמה חשובה ההבחנה בין הדברים שבשליטתנו לאילו שאינם. כמו שאין לנו שליטה על מזג האוויר, על העומס בכביש או על הגנטיקה והנטיות שלנו, כך אנחנו איננו מסוגלים לשלוט בהתנהגויות, בצרכים או ברגשות של אנשים אחרים.
אבל אנחנו יכולים להשפיע.
הצטרפי אלי לרגעים אמיתיים מחיי בהם הייתי צריכה לעצור, לשים לב למה שקורה בתוכי ומסביבי, ולבחור את התגובה שלי במקום להגיב באופן אוטומטי. מודעות היא תמיד הצעד הראשון.